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　　如今,“周末補(bǔ)覺”已成為年輕人生活常態(tài)。這不僅與生活、工作壓力的增加密切相關(guān),和電子產(chǎn)品的豐富性更是脫不了關(guān)系。忙碌的一天后,“報(bào)復(fù)性熬夜”使得大家的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。從艾瑞咨詢最新發(fā)布的相關(guān)資訊來看,中國居民工作日平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為6小時(shí)56分鐘,略低于“睡眠國標(biāo)”的倡議,而周末和節(jié)假日的平均睡眠...